파인애플에는 브로멜라인과 효소, 비타민 B군이 풍부하다.

비타민B군은 배에 포함된 탄수화물을 에너지원으로 분해해 에너지를 내도록 도와준다.

운동전후에 이주스를 마시면 피로회복에 도움이 된다.

재료 : 배1/2개, 파인애플 100g 

1. 배는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다.

2. 파인애플은 적당한 크기로 자른 뒤 손질한다.

3. 배즙과 파인애플을 믹서에 넣고 곱게 간다.

너무 쉽지만, 부지런하지 않으면 맛있은 주스를 만들 수 가 없지요.^^

내일은 맛있는 배파인애플주스를 만들어 봐야겠어요. 맛있겠지요?